Sådan sætter du fødslen i gang - fem tips

Hvis du spørger jordemoderen, vil hun sikkert sige, at der ikke er nogen forskning, der beviser, at vi kan gøre noget for at sætte fødslen i gang. Og det er sandt! Men vi har HØRT det fra venner, bekendte og måske nogle ældre slægtninge. Om fødselsdrinks, sexstillinger og trappetræning. Det måtte vi selvfølgelig finde ud af. Er der virkelig noget, der virker? Vi har arbejdet sammen med vores panel af gravide og kvinder efter fødslen for at finde fem tips - og en advarsel. Her er de med vores helt uvidenskabelige vurderinger. 

1. Sexet tid 
   Det er ikke alle, der er supersultne i uge 40+3 - men hvis du er, kan det ud over at være rart hjælpe med en lille oxytocinbruser, der får dig til at slappe af og måske sætter gang i veerne. Men vi kan ikke sætte vores lid til selve sæden. Desværre er mængden af prostaglandin, som siges at hjælpe med at blødgøre livmoderslimhinden, forsvindende lille. De i vores testpanel, der var begejstrede, sagde, at det var rart, men at det ikke havde den store effekt på babyens madningsfront. Men de er glade for at blive ved med at teste.
   
   Effekt: ++
   Njutfaktor: +++++
   
   
2. Stærk mad
   Mhm, det har du måske hørt. Måske kan en karryret med et strejf af det indiske på hjørnet få gang i maven? Tarmene sætter i hvert fald gang i et kapløb, men efter hvad vi har hørt, har det ikke hjulpet med at sætte gang i fødslen. Men hvis du er heldig, føder du måske med diarré? Testpanelet elsker indisk og thailandsk mad, men de er glade for at springe over de virkelig krydrede ting på menuen. "Hold da kæft, sikke en halsbrand" lyder en hilsen.
   
   Effekt: +
   Njutfaktor: ++
   
   
3. Stimuler dine brystvorter
   Selvfølgelig er det gratis, og det er helt ufarligt, men der er en lille chance for, at du vil føle dig lidt fjollet, siger testpanelet. Ideen er lidt ligesom sex, at frigive det værdifulde oxytocin. Knib og rul en fjerdedel på hvert bryst tre gange om dagen. Prøv at planlægge det, så du ikke behøver at gøre det under teammødet, og hvis du er nødt til det, kan du måske slukke for kameraet. 
   
   Effekt: +
   Njutfaktor: +
   
   
4. Drik noget
   Der findes mange opskrifter på arbejdsdrikke - en af de mere populære findes hos Nina Campioni og den siges faktisk at være en vinder, blandt dem vi talte med. En fra testpanelet fødte faktisk dagen efter. Opskriften er som følger:
   
   

   Recept förlossningdrink:

   Lidt champagne/mousserende vin ca. 1 dl
   1 spsk mandelmel
   20 ml ricinusolie (se advarsel nedenfor...)
   1,5 dl abrikospuré (f.eks. det klimaks)

   Hindbærbladte er også noget, panelet har prøvet at hælde i os - det siges at lette fødslen og fremskynde helingsprocessen bagefter. Du kan finde ægte hindbærblad-te i helsekostbutikken. Det er ikke særlig ulækkert, så det kan ikke skade at prøve, men helst ikke før uge 35. Start med en kop om dagen, og arbejd dig op. 
   
   Effekt: ++++ (förlossningsdrinken) resp. + (hallonbladsteet)
   Njutfaktor: +++
   

5. Stairmaster 
   Rører du dig stadig? Godt for dig! Hvorfor prøver du ikke at gå op ad en trappe? Det er et gammelt og velafprøvet trick, og det virkede for en i vores testpanel, som fødte mindre end 24 timer efter at have rejst op og ned ad et par trapper. Andre mærker ikke andet end en brutal træningssmerte næste dag. Og måske er det en god idé at spare på energien, så lad være med at overanstrenge dig. 
   
   Effekt: +++
   Njutfaktor: ++
   
   
6. Stop min krop: Ricinusolie
   Okay, ricinusolie er måske en vigtig ingrediens i fødselsdrikken, men det er godt at vide, at det kan irritere tarmene og give maveinfluenzalignende symptomer. Det er ikke sjovt, hverken derhjemme eller under fødslen. Så pas på ikke at overdosere mængden. Slut på historien.