Wie man die Beziehung im Kleinkindalter aufrechterhält – fünf wertvolle Tipps
Schlafmangel, nicht vorhandenes Sexualleben und Gespräche meist über... sagen wir mal, weniger intellektuell anregende Themen als zuvor. Laut Statistik Schweden trennen sich 30 Prozent aller schwedischen Eltern kleiner Kinder. Wir vermuten, dass 90 % zumindest irgendwann den Gedanken denken.
Die Beziehung im Kleinkindalter aufrechtzuerhalten, ist schwierig – aber nicht unmöglich.
1. Knüpfen Sie mehr Kontakte
Zeit füreinander außerhalb des Kleinkindalltags zu finden, kann den kleinen, dringend benötigten Eindruck vermitteln, dass man mehr als nur Eltern zusammen ist. Vereinbaren Sie vielleicht einen Termin zum Mittagessen unter der Woche, gehen Sie bowlen oder machen Sie einfach einen Spaziergang mit Kaffee zum Mitnehmen. Oder etwas anderes, das Sie als Paar gerne gemacht haben, bevor Sie Kinder hatten. Und Tipp: Versuchen Sie, wenn möglich, über etwas anderes als über Kinder zu sprechen.
2. Knüpfen Sie weniger Kontakte
Eigene Zeit, die Fata Morgana der Kindheitsjahre am Horizont. Aber es ist wichtig, zu versuchen, einander zu erreichen und zu geben. Jedenfalls eine Stunde pro Woche? Die Möglichkeit, mit Freunden abzuhängen, Sport zu treiben oder einfach eine Weile alleine in den Wald zu gehen, kann für eine Beziehung von großem Nutzen sein.
3. Mehr reden
Kommunikation ist für alle Beziehungen unerlässlich – aber sie wird besonders wichtig, wenn Geduld und Durchhaltevermögen auf dem Höhepunkt sind. Welche Erwartungen haben wir derzeit an das Leben? Müssen sie angepasst werden? Wollen wir unterschiedliche Dinge und was schätzen wir aneinander? Streuen Sie Lob und Freundlichkeit ein und seien Sie offen gegenüber Ihren Bedürfnissen, dem, was Sie schätzen und dem, was Ihnen fehlt. In den meisten Regionen gibt es auch subventionierte Familientherapien – wenn Sie Schwierigkeiten haben, Wege zu finden, ohne Streit oder Schuldzuweisungen miteinander zu reden, versuchen Sie es ein paar Mal, um in die Beziehung zu investieren und sich Hilfsmittel zu besorgen, damit sie besser funktioniert.
4. Mehr Werkstatt
Reden ist Silber, Tun ist Gold. Es ist leicht, sich gegenseitig zu versprechen, im Alltag mehr Wertschätzung füreinander zu entwickeln, aber es ist so schwer, es auch einzuhalten. Aber lassen Sie beide die Aufgabe haben, im nächsten Monat drei konkrete Dinge füreinander zu tun – ein Date vereinbaren, etwas Lustiges buchen, Blumen kaufen, eine Massage geben oder eine Übernachtung mit Frühstück im Bett. Schreiben Sie eine süße kleine Notiz, senden Sie eine Textnachricht oder umarmen Sie sie. Diese kleinen – und großen – Handlungen im Alltag sind ein unschätzbarer Kitt in einer Beziehung.
5. Hören Sie auf, Sex zu haben (vielleicht)
Sexualleben oder das Fehlen davon ist einer der häufigsten Gründe dafür, dass Beziehungen im Kleinkindalter scheitern. Auch hier ist es wichtig, darüber zu reden. Für viele langweilig oder steif, aber notwendig. Vielleicht sehnt sich jemand nach Nähe und körperlicher Bestätigung, während andere rund um die Uhr ein kleines Baby wie ein Pflaster haben und stattdessen ihren Körper alleine haben müssen. Veranlasst, weil sich der eine abgelehnt fühlt und der andere irritiert ist. Vielleicht braucht der eine mehr körperliche Nähe in Form von Umarmungen und Küssen, um sich gesehen zu fühlen, während der andere etwas Entspannung und Zeit für sich alleine braucht? Zum Beispiel.
Oftmals sind es die Erwartungen, die die Räder in Bewegung setzen. Vielleicht könnte eine Lösung darin bestehen, zuzustimmen, zwei Wochen (oder einen Monat lang) überhaupt keinen Sex zu haben – ein klassischer Trick, um sich zu entspannen und vielleicht sogar ein wenig geil zu werden, wenn man weiß, dass das vom Tisch ist.
Unabhängig davon ist es in der Regel nur vorübergehend – es gibt nur sehr wenige, die im Kleinkindalter ein lustiges, wunderbares und lebendiges Sexualleben führen. Erinnern Sie sich und einander daran.
